内容简介
本书描述了五位主人公的塑身经历，他们减肥塑身的经历和方法各不相同。胖胖的多琳尝试了用多种方式来减轻自己的体重；大块头儿的宇澜通过加强运动使身体变得健壮有型；身材苗条但体质较弱的多妍通过坚持不懈的运动锻炼不断增强体质；担心受遗传因素影响而发胖的银秀为了预防肥胖养成了良好的饮食和生活习惯；矮小瘦弱的秀童也为了身体的健康而不断加强营养、积极健身。五位主人公的减肥塑身方法虽然不尽相同，但他们最终都找到了最适合自己的健康的减肥塑身方法。
或许你正准备减肥却苦于无从下手，或许你因为减肥方法不当正在饱受痛苦，那么，请仔细阅读这本书吧，读一读这五位主人公的故事，听一听他们的心声。你不妨也学学他们的减肥塑身方法，也许你很快就会发现，自已的身心都越来越健康了。