《燃烧脂肪——魅力节拍》- [德]凡纳·塔海姆，莫尼卡·卡特娜著，潘桦等译 - 读书评论

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燃烧脂肪——魅力节拍

作者：[德]凡纳·塔海姆，莫尼卡·卡特娜著，潘桦等译

出版社：上海文化出版社

出版日期：2001年09月

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内容简介

高脂是健康的大敌，瘦身的主要环节应该是去脂。饥饿疗法或许能使你的体重减轻，但减少的只是水分和强健的肌肉，你的肌肉松驰了，而体内贮存的脂肪却依然如故。
本书将告诉你，如何真正地去脂，如何能够保持苗条的身材，又不必受挨饿之苦。你应该吃饭，但要注意正确的饮食，并且要进行针对性的练习。控制饮食，以及相应的体育运动是成功去脂的关键。

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美丽装扮减肥/瘦身

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