《7分钟塑身收腹与紧臀——都市女性健美操系列》- 〔奥〕皮尔斯—萨玫克（Pilss-Samek，H.）著，朱小安，牛成丽译 - 读书评论

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7分钟塑身收腹与紧臀——都市女性健美操系列

作者：〔奥〕皮尔斯—萨玫克（Pilss-Samek，H.）著，朱小安，牛成丽译

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2003年06月

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内容简介

拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。

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美丽装扮美体/塑形

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