个人简介
立花みどり 体疗专家，作者现为日本Body Revolution公司的代表。早年从事健康舞指导员的工作后，渡美国学习和研究东方医学、欧美运动理论、骨骼矫正学等。矫正身体骨骼的歪斜，通过刺激激素和神经而加强肌肤和内脏的运动这就是作者所开创的“立花式健身法”。这种不仅使人变美而且可以促进人们身心健康的身体瘦身法得到女性们的广泛支持。现在除在电视和杂志上进行指导之外，也活跃在体疗员的培育、化妆品及美容器具的开发等等领域中。
内容简介
如果骨盆出现畸变，就会对全身的骨骼带来恶劣的影响。首先要调节骨盆的畸变，使骨骼恢复其正常的位置。这样您会发现自己的身体曲线变得美丽动人了。其次，要经常活动关节，使肌肉保持在正常的位置上，反复进行这样的流程，您的身体就会接近于理想中的美丽和富有柔韧性。提高全身的体能与力量，变得更为靓丽。
如果盆骨歪斜会影响全身的骨骼。首先矫正歪斜盆骨使骨骼、肌肉回归到正确位置才能重新展现女性身体的自然美。本书章节首先对盆骨及盆骨歪斜的原因、会发生什么问题和如何检测是否歪斜等进行分析和解释。然后教授读者通过纠正日常的动作和姿势以及利用“盆骨呼吸法”、做健身操、按摩等来矫正盆骨的歪斜。接下来按各部位不同通过不同姿势和运动使读者达到瘦身的目的。最后对身体不适的各种常见疾病和身体机能改善做有指导。本书仍以图为主，图片清晰、文字说明简练而合理。原版书在日本出版后反响良好在短短10个月的时间内曾重版5次。