内容简介
老年人具有丰富的人生阅历、广博的知识积累，尽管已近“夕阳”，但他们的才华和经验还可继续奉献社会，造福人类。因此，老年人是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已成为新世纪牵动亿人心的一个社会热点问题。
为了让这套书成为老年人的朋友，我们特别注意写得深入浅出，通俗易懂，尽量不用专业性很强、让人头疼的名词术语，以便使读者一看就明白，一学就会。在内容编排上，注意科学实用，浓缩精华，不求面面俱到，但愿学以致用。书中强调自我保健为主，将老年养生与老年病康复治疗等方面的医学知识熔为一炉，充分体现中医学“未病先防，既病防变”的主导思想。
本书较为详细地叙述了老年人衰老的原因，虚损的表现，中医补法的特点，补药的基本常识。由于四季节气的不同，人体虚损各有差异，所以本书介绍了老年人四季不同的进补方法，同时还详细介绍了老年患者常见疾病的进补方法。