内容简介
1990年联合国世界卫生组织提出了在全球实现“健康老龄化”的战略目标。“健康老龄化”的重要含义是，要使进入人口老龄化的社会成为一个健康发展的社会，经济、社会发展的各个方面都要充分考虑人口老龄化社会的特点和要求，使终身教育同人口老龄化发展相适应、相协调，为老年人营造科学、健康、文明的生活方式和生活环境，使老年人的生活融入主流社会，成为经济、社会稳定发展的积极因素。
21世纪，我国已步入了老龄化国家行列。随着社会老龄化的持续扩大，为中老年人服务的各项产业将蓬勃兴起和繁荣。为了向中老年朋友提供健康心理咨询，促进其身心健康，激活其青春活力，实现老有所悟、老有所乐、老有所学、老有所为，山东人民出版社组织有关专家、学者精心编写了这本《中老年心理养生》。
本书以老年人熟悉的生活事例，深入浅出地讲述科学的养生知识，积极地倡导科学健身，全方位地开拓老有所为天地，循序渐进地讲授心理调适以及饮食营养科学知识。本书融思想性、科学性、趣味性、实用性于一体，是中老年心理养生指南。