内容简介
肥胖首先影响你的形象和效率，从而困扰你的生活和工作，更重要的是影响了人们的身体健康。统计显示，中国城市每五个人中有一个超重；第一肥城北京每两个人中就有一个肥胖，每四个人中有一个高血脂，每五个人中有一个脂肪肝。据估计，全国至少有一亿“代谢综合征”病人。代谢综合征是世界卫生组织给肥胖加“三高”症状起的名字。肥胖加“三高”又叫“死亡四重奏”！
我们常常听到很多人说：“肥胖是天生的，我喝水也胖！”其实，大家可以回想，建国之初，我们是否可以像今天这样容易的在街上看到那么移的肥胖身躯，中国五千多年来，把减肥提到日程上来也是近十年来的事情。难道是基因突变了？当然不是，是我们的生活变化了。那我们又该如何做才能甩掉身上的赘肉，找回健康快乐的生活呢？有鉴于此，笔者根据自己的临床经验，请教了此方面的有关专家、教授，参阅有关资料，集思广益撰写了此书，供广大读者参阅。