内容简介
在社会急剧变革的今天，人们都在为生活、工作、事业、理想而奔忙，负荷不可谓不重。特别是中年人，上有老，下有小，在单位又多是骨干，每天大都在拼搏。中年人中，干部又是一个重要的群体，他们应该是社会的精英，但也正因为如此，他们身上的负荷就特别重。已经有不少的个案说明，他们的健康水准令人忧虑，他们之中因为“过劳”，因为去忙于事业而忘了健康，忘了摄生，过早离开人世者并不鲜见。这给个人和家庭带来痛苦，对社会也是损失。
所以，有必要向人们大声疾呼：请关注健康！而要健康，不可不注意自我保健；要懂得自我保健，又不可不增强健康知识。
我们根据日常的工作经验设计了两百多个在日常生活中经常遇到的问题，分别请上海市各大医院的资深专家就这些问题一一作出明确的答案。希望能使读者一册在手，疑惑全消。