内容简介
保持心理年轻是哲理养生学的一个重要内容。科学研究证实,人的平均寿命在百年以上。而有人往往还不到60岁就出现衰老,除生理因素外,还有心理因素,“60岁为老”这一传统观念给人们的心理造成很大压力,能否摆脱和走出这一误区,直接关系到晚年生活的质量。正如有的人说的那样:“假如你认为自己不老,你就会永远年轻;你以为自己老了,那么就真的老了。”这个道理说明,心理老化是真衰老,是从内往外的衰老。因此,人们说:保持心理年轻是“长生不老”的“金钥匙”。现代医学研究认为,人的心理年轻,内分泌系统就如同正常人一样健康。