内容简介

这是一本现代家庭健康生活的必备用书，一本科普健康读物，其特色是以宜忌的方式，有针对性地将日常生活中防病治病和相关问题展示出来，力求用通俗的语言去阐明深刻的医学和生物学道理，可读性很强。它融知识性、趣味性、科学性，实用性为一体，为现代慢性疾病的防治提出了一套全新的思维方式。本书从心理认识宜忌、饮食养生宜忌、运动锻炼宜忌、日常生活宜忌四个方面对胃病病人最想知道的宜与忌进行了科学实用的讲解，它必将为广大读者所接受，也一定会被广大患者朋友所喜爱。
心理认识宜忌,消除紧张情绪，对于人们保持健康的体魄乃至益寿延年都大有裨益。 饮食养生宜忌 饮食不仅要做到清洁卫生、营养全面均衡，还应注意进餐的规律性，忌过饥或过饱。 运动锻炼宜忌 运动疗法是防治和调养胃病的有效措施。患者宜根据自己的年龄、性别、体质、病情等具体情况，制定出科学的合乎实际的锻炼项目和运动强度，以利于疾病的早日康复。 日常生活宜忌 人体的营养需求是多方面的，而有些患者由于不正确的忌口和偏食、嗜食、长期食用单一食物，从而造成了不同程度的营养缺乏，影响了机体的平衡，导致疾病加重。