个人简介
渡边孝 1926年出生在东京，1946年毕业于日本东京大学医学部。1950年在日本国立东京第一医院（现日本国立医疗中心）的高血压中心任职。1963年兼任群马县立前桥医院院长及群马县成人病研究所所长。现在担任老年病研究所所长、保健同人事业团场任顾问及中国陕西省心血管病研究所顾问。
作为高血压病、心脏病、脑卒中的临床及流行病学方面的研究者，他的业绩受到高度赞誉。此外，他在电工学领域也有较深造诣，研究颇多。尤其是开发了实用性自动分析装置，在全世界是首次尝试。
他不断鞭策自己，用自己的身体作为实验台，研究吃精粉降胆固醇的效果，在身体上安装仪器测定睡眠中血压及脉搏等，致力于把理论应用到每一病例的研究。热心指导患者的生活和营养，在繁忙的诊断治疗及研究时间之余，活跃在讲演、著书界，努力普及保健常识。
面向大众的著作、主编作品有《净化血液书》（主妇与生活社），《血液、血管返老还童书》、《软化血管书》、（讲谈社）等。
他眼镜后面的双眸闪烁着对患者无限关爱的慈祥目光。
内容简介
高血压是严重危害广大民众健康的常见病、多发病，发病率高、并发症多，容易诱发心脑血管病，危害极大。本书在督促人们提高认识的同时，给出了一些切实可行的自我保健手段和方法，给复杂而庞杂的高血压治疗注入新方法。本书不仅对患者的自我保健和治疗、还对患者和健康人群提高自我健康管理的水平给出了科学的指导。图文并茂，非常适合一般人群阅读。