个人简介
大卫·劳伦斯·普雷斯顿先花了20年时间经商，从事高等教育工作，然后才将全部精力投入到关于个人发展的教学和写作上来，他开发出DLP动态生活计划，此计划充分汲取了实践心理学，药物铺助治疗和东西方哲学的精华，并开始提供心理治疗和人生指导服务。他同时还是英国南海崖伯恩茅斯成人教育的课程（辅助治疗）指导，开办有关自信，个人和精神发展的各种课程和研讨会。大卫·劳伦斯·普雷斯顿是一位个人发展培训员，还是一位研讨会主持人，他频频露面于电台和电视台。
内容简介
如果你觉得你的自尊能容忍你做一下改变，那么这本书就是为你准备的。本书的精心构筑就是为了帮助你改变自己，变得更加自信，其使用的方法和技能经过全世界无数人的验证证明是有效的。
本书有52个主题，每个主题都包含有资料，洞察，练习，实践提示，思考点和灵感的话语等内容。每天只需花几分钟，你会发现2-3个月你就能发生大变化。从现在开始，在一年的时间里，你会感叹自己已经发生了不可思议的变化。