个人简介
乌尔里克·诺福特琳(Ulrike Novotny)医学博士，早期是医院的一名医生。作为两个孩子的母亲，她脱下了白大褂，在家里从事写作，从此以后出版了许多书籍，并在杂志和互联网上发表了众多文章。主要涉及自然疗法、营养学、妇女儿童保健及健美等主题。
内容简介
无论是俊男还是靓女，如果拥有一个美丽、平坦和光滑的腹部，就会让身材看起来更加迷人、更加具有吸引力。假如您没有这样的腹部，那也不要悲观失望，我们可以轻松地打造出一个。
本书从理性对待您的腹部，饮食——三餐如何吃，健美操——怎样做才有效，正确的姿势，放松练习和心理因素，以及平坦的腹部花钱能买得到吗等角度，提出了77条经典妙计，帮助您怎样做才能打造和保持平坦、光滑的腹部。它们既没有规定哪些事情该做和不该做，也没有严格的饮食限制，更没有复杂的动作规范。
到底如何打造一个平坦、迷人的腹部？您看看就知道了！