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宅女6周瘦身计划

作者:陈铃 著

出版社:

出版日期:2008年06月
个人简介
陈铃,美国体能协会鉴定官及培训讲师,运动科学体能中心顾问。
  国际专业证照:
  ACSM美国运动医学协会(F),NASM美国国家运动医学学会(PT),AFAA美国有氧体能协会,AFAAA-PIC鉴定养成教官,AFAA Mat Science垫上科学教官,AFAA Masternity Fitness孕妇有氧教官,RTS抗阳力训练证照,专业个人健身塑身顾问、健康瘦身专题讲师、有氧师资培训讲师。
内容简介
懒人们的身材终极拯救计划!
  用对毛巾、拖把和椅子,想瘦随时瘦!
  SO EASY,10分钟瘦身操,让你足不出户,窈窕曲线跟着来!
  日本最流行四群点数瘦身法、创新五色饮食法,让你轻松享“瘦”!
  了解喝水减肥的3个最佳时机!
  附赠超值完美身材对照表,让你对目标一目了然!
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