个人简介
耿潇男，生活类图书资深策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。
长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究。
在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。
曾与海内外多家知名建筑设计事务所，礼仪专家，名医等汗液经营成功合作，为读者带来高品质的衣食住行咨询。
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活搞无转变为图书作品呈现给世人，为读者作跨媒体导游，愿读者每一天的生活都健康，科学，有趣，幸福而优雅。
内容简介
本书为热爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。全书以全新的视野，深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体。该书集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，内容丰富，通俗易懂，不仅适合广大的女性，男性也能从中受益。