个人简介
朴信植，1969年出生于韩国全罗南道顺天市，1992年毕业于首尔教育大学。首尔市青坡小学教师，也是韩国著名的诗人和童话作家。曾在《儿童文艺》、《教育评论》等月刊发表多篇文章。曾经获得MBC创作童话大奖短篇童话奖、启蒙儿童文学奖长篇童话奖。作品除《寻找眼泪》、《千日祈祷》和本书外，还有许多童话和儿童诗。
无惠填，1971年出生于韩国江原道。韩国著名的儿童图书插画作家。主要作品除这套丛书外，还有《青少年修炼素材》、《对啊对啊，太棒了》、《小学时期一定要做的56件事情》
内容简介
小学生当然也应该拥有健康、苗条的体形，但因为小学生正处在成长的重要阶段，绝对不能依靠偏食、不吃早饭或饿肚子来减轻体重。
拥有健康、苗条的体形最重要的就是培养良好的生活习惯。吃饭时保持心情愉快，早饭一定要吃得好、吃得饱，任何时候都要细嚼慢咽，多做一些简单有益的运动，常常帮妈妈做家务，常洗澡……这些都是很容易做到的吧。但是，就是这些简单的事情，一旦变成自己的生活习惯，坚持下来，健康、苗条的体形就能轻松拥有。
本书作者朴信植是具有丰富数学经验的韩国老师，他用讲故事的方式，从精神健康、合理饮食、适当运动的三个方面，告诉小朋友如何才能拥有健康的体形。这些故事的主人公都是朴老师教过的学生，有爱喝水的汉娜、好好吃早饭的爱琳、常常帮妈妈做事的顺民……从这些韩国小朋友的身上，中国小读者也能学到很多有益的习惯。