个人简介
湛弘，就读于北京大学哲学系佛教研究班，现执教于重庆佛学院
他是出家僧人，也是个帅气的阳光大男孩
他热爱文学，享受时尚生活情调
他颠覆了传统诵经念佛的僧人形象，用入世的精神，书写着对生活的执着
他的文字细腻空灵、婉约华美文章更似一杯奶茶，没有矫情和做作，有的只是透着哲理的清新味道！
内容简介
此书为湛弘法师平常的参佛心得。湛弘法师的文章，由于有精深的佛学修养作为依托，积极而入世，平和而不乏睿智，所以充满对于生活的参悟。法师的文章通俗易懂，中间夹杂精辟的小故事，不像艰深难懂的佛经，更容易为普通大众所接受。
这是一本地地道道的“枕边书”，忙于生活的人们如果每天晚上读读此书，能帮助你在一天的繁忙之后调节身心平衡，使你在第二天能以更好的心态，迎接一切繁杂的事情。
人生是一种体验，是一种心理感受，人们如果无法在短时间里改变自己的生存装提案，则可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量地将其调适到最佳状态。 在清闲时与法师相约，聆听如珍珠般的教诲，洗涤自己的心灵。警一下的语言让你认清生活的本质，充分享受生活的乐趣，一字一句都将有益于读者的品位提高，进射出智慧的火花，洗涤自己的心灵，让心灵在沉静中更加晶莹。