个人简介
徐建，主任医师，硕士研究生导师，全国名老中医王翘楚教授学术经验继承人。现任上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长，兼任中国睡眠研究会常务理事、中医睡眠医学专业委员会主任委员、上海市医药卫生青年联谊会常务委员等。长期从事睡眠疾病及相关疾病的临床研究与中医药开发研究、失眠症的中医诊疗规范研究和失眠症临床客
观指标研究等。承担并完成部局级课题和市科委课题7项；申请医药发明专利3项，获专利授权2项；获上海市科技进步成果三等奖1项，上海市科学技术成果2项。发表相关学术论文10余篇。
内容简介
“不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见，睡眠对每一个人来说是何等重要。
本书共分为三大篇：第一篇，提出什么是睡眠问题；第二篇，分析睡眠问题；第三篇，解决睡眠问题。每篇文章思路清晰，脉络分明；文字风格言简意赅，深入浅出。通俗易懂，字宇珠玑。著者以丰富的临床经验，用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实的医案病例，像亲切温和的老朋友，和您讲述关于睡眠的点点滴滴……
天人合一，道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。让我们愉快地阅读此书，关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧!