个人简介
程朝晖，中华全国工商联美容化妆品业商会副会长，江苏省政协委员；中国香港朝晖美容集团董事长，南京中医药大学客座教授；中国美容化妆品业美容教育家；中国美容化妆品业十年功勋人物；多项国际发型化妆大赛评判长：中国人民大学MBA；美国南加州大学MBA；主编《孙子兵法与美容管理》《美容化妆与矫形》《美容连锁：朝阳产业中的朝阳》《现代生活宜忌全书》《养颜美容必吃的食物》《瘦身减肥必吃的食物》《中年女性防衰老妙法》《瘦人如何拥有丰满身材》等书。
内容简介
在中国人奔小康的过程中，一个曾困扰西方发达国家几十年的问题——肥胖，开始浮现并使许多中国人为之心烦。肥胖已是当今世界人类健康的最大障碍，已成为公众最为担心的社会性疾病。
本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。