内容简介
减肥、塑身目前在国内是“全民运动”，书店里的非文学类书架上多是此类书籍，而且还是排行榜上的常客。很可懂的是绝大部分的此类书籍，是一些歌手、演员的个人瘦身经验之说，真正实际帮助别瘦身的可能性并不高。
精准的瘦身指南，必须靠对食物机能有正确认知、对控制肥胖有专业研究的专业人员，设计一般大众能进行的有效塑身调理方法，才能让人健康地瘦身。
只要20分钟床上瘦身操，雕塑您魔鬼般的身材！让你快速窈窕，穿上最想穿的性感衣服！ 本书作者对食物、营养与中药的知识非常丰富，诚恳又热心，每次和他讨论或闲聊，都能得到关于健康或营养的新情报。 如果你想用轻松自然且不麻烦的方式瘦下来，如果你很忙，没空运动或餐餐计算卡路里，如果你不想饿肚子减肥，如果你想越瘦越健康美丽，就来体验雷蒙老师的40道享“瘦”果汁与床上瘦身操的减肥魔力吧！