图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

打赢瘦身战：成功瘦身的145 个秘密
作者：（美）亚历山大著，王晓译
出版社：上海人民出版社
出版时间：2003年10月

有的人边吃冰激凌边减肥，有的人终于发现了在悠闲假期保证自己不增重的窍门，有的人把日常家务活儿变成了减肥运动……这是《打赢瘦身战》里145个真实的减肥故事。不管你正在尝试着瘦下…

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魔鬼身材雕塑班
作者：陈子敬，吕建和著
出版社：中国城市出版社
出版时间：2003年12月

本书融入了“健康”的概念，传达每一种运动都有其相对应的健康观点，让大众了解如果身体有哪些疾病，可以或是不可以从事哪些运动，帮助大众在减肥塑身之余，也能达到强身健体的目的，…

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健腹秘诀——健美术丛书
作者：英国DK公司编，王依丹译
出版社：湖南美术出版社
出版时间：2004年02月

如果有衡量健美与否的通用标准的话，那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰，线条分明，宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房，绝大多数学员都非常渴望拥有它，很多记者向我…

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4周缩小腹（附光盘）
作者：陈玉芬著
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2004年07月

小腹是展示美感和重点的地方，小腹缩小最大困难在于如何维持信心与毅力。因此本书针对十大类需要缩小腹的人设计出一套包含29招强效健身操、4周缩小腹食谱，以及教学VCD等三个部分的完…

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最有效的健美训练与营养膳食
作者：何劲鹏，杨传群，刘伟，田美红，张巍编著
出版社：学苑出版社
出版时间：2004年02月

美，来自健康，健康来自体育运动和科学营养膳食，健康和健美要讲究科学、讲究效益，要有针对性，为此，我们编写了《最有效的健美训练与营养膳食》一书。上篇为形体健美的内涵、标准和…

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美丽人生：修长美腿
作者：（日）木村里美著，陈凯玲译
出版社：天津科技翻译出版公司
出版时间：2004年06月

你知道看电视、洗澡、干家务，甚至在上下班的路上及办公桌前也能减肥吗? 你知道自助式减肥及按摩减肥的功效吗? 你知道什么样的饮食对美腿有利吗? 你知道贴身内衣及鞋子的…

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酷美塑形——阳光女性丛书
作者：徐文　等编著
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2003年10月

叫健美带来健康，让生活充满阳光。跟着名教练，塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范，每个动作配以精美的插图，指导运动的同时教会您合理用膳。

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边上班边塑身
作者：马雨默，邵蕾编著
出版社：上海画报出版社
出版时间：2004年08月

窈窕美丽、凹凸有致的体态似乎永远是女人不懈的追求。虽然体型的肥环燕瘦更多时候来自天生，但是后天的锻炼和保养往往能起到决定性的改善作用。想要成为赏心悦目的纤美丽人吗？从现在…

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曲线妙妙——完美女人手册
作者：陈敏编著
出版社：广东经济出版社
出版时间：2004年09月

你相信在家呆着就可以变苗条吗？ DIY蔬果食谱越吃越瘦，几组简单动作夺冠成你长久以来的瘦身心愿，轻松变身变家庭塑身法的确相当省钱。不得不承认：屋里屋外、大街小巷、职场娱乐场…

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我塑我形
作者：兰秀英，韩露，石洪运，孙振雄编
出版社：湖北人民出版社
出版时间：2004年08月

你是否为你的身材而苦恼？你是否为你的体重而担忧？你是否正在寻觅一种适合自己的生活方式？你应该庆幸与此书的相遇，无论你是否肥胖，它都会引导你进入科学健康的生活轨道。对照…

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;