安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，最有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她出了14本书，被译成20余种文字出版，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。出版至今全球累计销售2100万册的《活在当下》是一本可以当作朋友相处交流的书，这缘于作者真诚、平和与大爱的心灵。时下，励志性图书可以说是如雨后春笋，也能称之为泛滥成灾。许多读本只是拼凑一些故事，或居高临下或虚情假意或复制变通一些所谓的人生哲理，好看的表层之下，其实对我们的生活并无多大实际益处。《活在当下》则不同，这本书是作者回到内心倾听自己的生命脉动，进而自我倾诉，首先是为作者自己而写的。正如作者所言：“身为作者，之所以写这本书，是因为我知道，最有效的自我发掘过程，始终是先静默，并倾听静默，然后写下我所听到的；而所有透过我的笔端刻书在纸上的文字，我总是第一个受益者。”进入阅读，我们不是在听作者说教，而仿佛是悄悄地潜听到了她与自己心灵的私语。作者在宁静安详的回味和反思中得到了人生充实与幸福的密码，讲述只是为了与大家分享。
当下，我们的生活丰富多彩起来，可心灵却日渐荒漠与孤独；我们可以感受的东西越来越多，可感官却走向麻木；我们在追求在奋斗，可脚下却愈加虚空。是的，我们可以醉于回忆往事，可以激情想像明天，唯独远离了今天，漠视了实时的生活。是的，我们珍藏着过去，憧憬着明天，偏偏冷落了今天。《活在当下》显然是察觉到了我们生活的这一怪异，所以引领我们寻找、发现和感受使生命富有意义的“真实剎那”，以及探讨我们如何拥有更多“真实的剎那”。作者努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。作者以优美的文笔，带着心灵的温暖，讲述她是如何在喧嚣中回到内心深处，如何在浮躁中触摸和体味生活中稍纵即逝的瞬间的。只有活在当下，用心而深情地抚摸生活的质感，咀嚼生活的原味，我们的人生才能脚踏坚实的大地，生命才会有滋有味。《活在当下》中的许多瞬间，或许是我们生活中无法相遇的，但作者对于生活的热爱，对于心灵的极度尊重，以及坚守生活现场的态度与方法，是值得我们深思和参考的。
《活在当下》告诉我们，生活的快乐，生命的精彩，时时都在我们身边，我们的人生总有许多可以幸福可以充实可以深情相拥的瞬间。我们需要做的是，给自己一份宁静，一份勇气，细致而果敢地寻觅，全身心地品味当下生活的每一个细节。当下，才是真实的人生；此时，才是生命的美好。我们不应过多地守望幸福，而应多多地亲近我们身边的快乐。一旦我们能够虔诚地与当下握手，与心灵交谈，我们还可以真切地知道我们需要的究竟什么，幸福怎样才是实在可感知的而非飘渺的传说。
《活在当下》是一书名，更是一种生活的态度与姿势。走进她，其实是走进了我们的心灵深处，走进了我们生命的现时细部，让我们可以与自己对话，可以与自己的生命倾诉，进而调整生活的方式，更多地感觉幸福，让人生走得更从容更坚实。