健康长寿一直以来都是人类追求的人生目标之一，追求长生不老固然是虚诞的妄想，然而，却也是可以理解的真实的人生追求。而对于对于现代人来说，随着经济的发展，生活水平的提高，健康长寿更成为了越来越多的人的追求。那么如何才能够健康长寿？健康长寿有没有什么简便可行的方法，让我们能够在日常的生活起居，甚至是工作休闲当中，也能够实现健康长寿的目的？
答案是可以的。如果你真的想知道答案的话，那么就请认真的看看这本《康寿秘笈》（谌建平 主编，中山大学出版社，2004-12-01）吧。相信你阅读之后一定会觉得物有所值，甚至是物超所值的。