个人简介
刘旸，北京蝉舟瑜伽馆馆长，就读于英国瑜伽学院。学习期间，游历了荷兰、德国、意大利、法国等国家，在汲取世界文化精粹同时，愈发坚定了致力于传播东方文化——瑜伽的决心。回国后，她放弃优厚的工作待遇，创办了北京第一家专业瑜伽馆，为众多渴求健康健美长寿者架桥铺路建平台，传播健康之道。所属“蝉舟”瑜伽品牌，已为众多业内人士和瑜伽爱好者称道。作为创办者，她深知教学质量至关重要，为此将对外交流与选贤择能有机结合；对外与世界知名瑜伽学院建立密切合作关系，邀请国际级知名瑜伽大师来京交流、讲学；对内聘请资深瑜伽导师口传身教，不定期送他们去印度瑜伽学院进修、深造。终使“蝉舟”拥有了一批以研究生学历为首的高素质教练队伍。为科学有效地普及瑜伽文化，她根据国内不同体质人群的不同生理特点和需求，编写了《懒人族瑜伽》，以期造福更多人。
内容简介
本书是作者继《“懒人族”瑜伽》后又一应市场需求为瑜伽健身爱好者量身订做的运动处方。全书以病名对应动作，以简洁的说明对应清晰的四色图。简单、实效、可读、可练。
本书讲述了瑜伽的起源、分类、及治疗原理，并针对人们各种常见的疾病，详细讲解了相应的各种瑜伽治疗方法，相信一定可以对大家的生活有所帮助！