个人简介
星一，北京大学医学博士，从事预防医学研究，中老年疾病的预防和保健工作。
星金标，毕业于中国科学院心理研究所函授大学，河北美协，作家协会会员。
张荣华，主治医师，1965年医校毕业后，从事临床工作，多年来运用刮痧、拔罐、按摩等
自然疗法，治疗常见病，多发病取得较好的成绩。
星金标、张荣华夫妻二人20多年来一直坚持适度运动，合理膳食，心理治疗，进行预防和保健，稍有不适就进行刮痧、拔罐、穴位按摩等自然疗法，疗效显著。结合世界卫生组织和国内专家提出的中老年预防保健及健康生活科学论述写出此书。
内容简介
现代医学研究认为，人体80％的疾病是不需要药物治疗．而是通过增强自身免疫力来调节，20％的疾病可以在药物和手术的帮助下治愈。人体自身免疫力的衰竭，使人丧失抵抗疾病的能力，从而衰老甚至死亡。中医中药能够有效增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力．维护人体健康。本书根据这一原理，讲述了用按摩、刮痧、拔罐等方法增强自身免疫力，自我预防疾病，自我治疗一些常见病和多发病的有效疗法。这些疗法简便易行，却能防治多种疾病，而且勿需他人帮助。
本书“寿星传经”，以现身说法来证明了上述疗法的科学性和可行性。当然这些长寿老人各有不同的长寿之法，供广大读者参考。“长寿真言”虽寥寥数语，是当代健康至理名言。望读者认真记取实施这些真言，指导我们的健康长寿。