内容简介
经过3-18个月，新妈妈的子宫会渐渐复原，但由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展，如果不经过科学的锻炼，腹壁肌肉的弹性很难恢复。作为您的私人教练，本书为您量身定做塑身方案；作为您的美容师，本书为您提供专业的养颜指导，衷心祝愿每一位新妈妈都能健康、靓丽。
有的新妈妈在镜中欣赏自己发自内心的笑容的同时，蓦地发现自己往常那充满青春活力的面庞，出现了令自己感到困域的现象：面部皮肤松驰，皱纹迭起，眼圈发黑，怀孕期就出现的棕色蝴蝶斑更加显著。因此，产后美丽养颜要重视。
有的产妇原体一头乌黑飘逸的秀发在产后竟会变得干涩、枯黄，没有丝毫神采，甚至脱落。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。
本书实有和性强，具有现查现用，条理清晰，语方简洁等特点，相信您会爱不释手，受益匪浅。