内容简介
古代君王为追求长生不老，不惜花费任何代价，期使生命延长，但最终也只能取得“健康”两字罢了。人类的生命纵使随着医学的进步，在本世纪将可能巨幅增长，但还是有终了的一天。因此，保持平日的健康，注意身体的各种讯息，做好预防保健工作，才是最重要的养生基本原则。
有关人体的构造，其复杂的构造与各项机能的奥妙，犹如一张“迷宫网络图”，有条不紊地通过彼此的协调与作用，达到身体的内外平衡与健康。尤其对身体异常状况，更有一套事先发出警讯的机制，提醒人们注意与关心，以达预防保健之需。要追求健康，首重对自我身体的了解与预防保健之道。
本书将复杂的“网络图”，借着深入浅出的文字与图表，说明预防保健的重要性，可谓是一项创举。