个人简介

李洪滋，1930年3月生。首都体育学院运动医学教授、博士研究生导师、中西结合主任医师。毕生从事运动医学、临床与康复医学、中医养生学的医疗、教学、科研、训练竞赛工作，是本学科学术带头人。曾任白求恩医科大学运动医学教研室和临床康复科主任、吉林省体育科学研究所所长、首都体育学院保键康复系主任。1988年作为首席专家，为国家教育委员会论证创建体育保键康复学（运动医学）专业，该专业已列入全国统考目录。曾担任国家体育总会冬季运动协会委员、国家冰上运动代表队医务监督12年，获国际冰联授予的银质奖章。在抗美援朝抢救作员中荣立三等功。1994年离休。2001年被评为北京市老干部先进个人。
现任中国老教授协会理事兼医学顾问、中国老教授协会体育科学专业委员会主任委员；国杰老教授科学技术研究院医学部副主任；中华研修大学、美国普莱斯顿大学博士研究生导师；爱沙尼亚共和国塔图大学名誉教授及学报编委；美国武术学院客座教授、研究生导师；香港中国研究基金会委员；香港康复养生学院院长；澳门《健康生活》杂志医学顾问。发表论文100余篇、译文8篇、专著16部。

内容简介

本书结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念，全面系统地论述了运动健身的作用、运动健身常用的体育项目与技术方法、运动健身的运量与运动处方以及体质检测、体育卫生与医务监督等方面的内容。全书的核心是新发展的第五医学——自我保健学，突出地强调运动锻炼的科学性——要科学键身。书中不仅对健康人群提供了健身知识和方法，和妇女的运动键身、对亚健康人群和各种慢性病患者的养生保键与康复而且对青少年、中年老人锻炼给予了科学、细致的指导。
本书可作为广大群众参加社会体育、日常健身指导手册，也是各类学校体育教师、相关医护人员、社会体育锻炼指导员和教练员、慢性病人、病后手术康复者、体质衰弱者的科普读物，还可供从事体育保键和康复医学专业教学和工作的人员参考。