《随时随地舒展瘦身操——轻松健身系列》- （日）樱井静香著，尤维芬译 - 读书评论

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随时随地舒展瘦身操——轻松健身系列

作者：（日）樱井静香著，尤维芬译

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2005年01月

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内容简介

工作疲劳很难消除的上班族、忙于家务带孩子的家庭主妇、早上不容易清醒的人……本书考虑到不同群体的不同需求，结合实际生活，让你随时随地动起来。
当然，如果你能实际尝试所有舒展运动，身体的柔韧性肯定会迅速得到提高。但是我们并不要求你成为勤奋认真做舒展运动的运动专家，灵活选择自己所需的一两项适合自己的运动就OK了。因此，即使是忙这忙那、嫌麻烦的你也应该能力在本书中找到简单、有效的运动。
如果通过一册书，能让你切身体会轻松的身体给自己带来的舒适生活的话，我将感到万分荣幸。

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保健/心理健康健身

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