《细说养生秘诀》- 王增编著 - 读书评论

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细说养生秘诀

作者：王增编著

出版社：人民军医出版社

出版日期：2003年07月

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内容简介

本书针对大家对养生知识的渴求，紧扣生活实际，用十分通俗易懂的语言，讲解了长寿养生、防衰老养生、运动养生、四季养生；防癌抗癌养生、防病养生健身知识和现代医学保健方法之精华，内容丰富，通俗易懂，新颖实用。适合广大中老年读者及家庭存阅。

本书评论

应用四季养生和现代养生

周正勇 2016-11-13

养生是祖国医学特有的概念，是以延缓衰老、健康长寿为目的，以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。本书包括了中医养生学基本概念和发展史，人类生命的自然规律，调神养生、起居调摄、饮食养生、运动养生、药物养生、四季养生、现代养生法等九章加以分述。既从理论方面提供了系统而又丰富多彩的摄生知识，又从生活实践上提供了广泛应用和行之有效的方法。一月养生原则：秋冬养阴、… [阅读全文]