个人简介
刘卫军,男,1992年毕业于北京体育学院,中国第一位格斗专业硕士研究生。现为北京体育大学跆拳道校代表队教练,摔跤、柔道专业讲师,柔道国家级裁判。在从事格斗项目教学和训练的近十年中,培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手,并先后出版了《跆拳道》教材、《摔跤》教材、《体育知识辞典》等专著,及《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等20种音像教材。
内容简介
本书作者刘卫军系中国第一位格斗专业硕士,对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子最关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。