个人简介

雷军蓉，讲师，女，1970年10月出生，湖南吉首人。1993年毕业于湖南师范大学体育学院并留校任教至今，2004年正式考取武汉体育学校民族传统体育学研究生，正在攻读。主要从事民族民间体育理论与方法、武术教学与训练、跆拳道教学与训练。龙狮国家级裁判，龙狮国际级裁判，国家一级武术裁判，武术六段位。
现任湖南奥都龙狮俱乐部竞赛部主任，龙狮主教练。多次训练队伍参加国际、国内龙狮比赛，获得优异成绩。其中在2004年10月第五届全国龙狮锦标赛中，获自选套路第一名，竞速、障碍、全能三项亚军。在2002年元月第四届全国舞龙锦标赛中囊括男子自选套路、规定套路、全能三项冠军；2002年12月代表中国参加第二届世界龙狮锦标赛，荣获男子舞龙第二名。担任学院跆拳道代表队主教练，2004年6月，带队参加第一届全国大学生跆拳道锦标赛，获得男子62公斤级第一名、男子85公斤级第二名、女子51公斤级第五名、男子团体总分第八名的好成绩。在学术研究上，先后在国家级、省级学术刊物上发表论文10余篇，著作《龙狮运动训练学》，主编《舞龙运动》民族传统教程书1部，参编教材《现代散手运动教学与训练》、《中国舞龙舞狮运动》2部。参与省、部级课题3项。多次荣获院、学校课堂艺术教学优秀奖。

内容简介

《龙狮运动训练》一书，迎合了当前国际与国内龙狮运动发展形式的需要，填补了我国龙狮运动训练学领域的一项空白，此书的问世，无疑地有利于进一步促进龙狮运动训练在国内外的普及与提高。但愿它成为一把钥匙——把开启将龙狮运动之实践上升为理性与理论的思考大门的钥匙。
本书共分十二章，详细介绍了龙狮运动的起源与发展、基本技术、训练原则、训练方法和手段、训练计划制定、体能素质训练、心里训练、选材、运动损伤的预防与处理、队伍的管理及竞赛组织与裁判等。在编写过程中，特别注重知识性、科学性、实用性，以满足广大龙狮运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要，从而促进龙狮运动的发展。