内容简介
现代文明为我们带来了物质上的富有，但心灵却愈加孤单和寂寞；信息时代拓宽了人类沟通的途径，但精神世界却愈发空虚和贫乏。这就是现代人生活的现实，这就是我们今天生存的环境！“采菊东篱下，悠然见南山”，这份超脱悠闲、飘然欲仙的感觉似乎只能到想像的空间中去寻觅
我们都是生活在21世纪的现代人，紧张、繁杂、高速运转的生活环境，虽然也会让我们体验到的生存的快乐，但浮躁的社会却导致了失衡的心态，不安、焦虑、倦怠和绝望充斥着心灵的空间。快乐或许只是短暂的一瞬，身心的疲惫竟像影子一样与我们紧紧相随、挥之不去……
哪里是人类精神的出路？如何去寻求。心灵的安宁？怎样去抚慰和调节内心的世界？
在物欲横流的社会中，重新找回精神的世界；在瞬息万变的时代，重新寻到。心灵的完整与和谐。这一切并非只能在幻想中实现，这一切都取决于我们自身的努力。维护心理健康，让快乐永驻。