内容简介
“压力”这个字眼，对现代人来说，大概早已耳熟能详。无诣由时间、金钱、工作表现，职业千迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活时势许多不如意；名落孙山、情场失意、工作无着、生意失败、夫妻反目、朋友成仇、久病缠身、亲友故去等……
对未来不的确定以及对生少、对命运的缺乏掌握，是现代人主要的压力源之一，对自身反应的不了解，甚至错误的认右，也是压力之源。像你的心务管、能量代谢、消化道、免疫、神经、精神等，都可能出问题。
本书是关于压力、与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。
为什么我们身体能够应付某些具有压务的昆急事件，但却臣服于另外的一些同等强度甚至更轻微的压力，从而导致得病？
为什么有些人特别容罹患与压力相关的疾病？那与他们的性格又有什么关系？
为什么压力容易让我们产生抑郁、早衰、记忆力衰退等症状？
我们的社会地位与罹患与压力相关的疾病之间，又有什么关联？
我们要怎样加强应付周遭压力的能力？
这些问题，都将在本书中得到解答。