内容简介

养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年，为中华民族的保健事业作出了不朽的贡献。在古今历代养生医家中，最值得研究的就是张仲景。张仲景对于养生方法具体而丰富的论述，在理论上为后世的养生发展奠定了基础。但是，仲景的养生方法散在于《伤寒杂病论》各篇，时隐时现，既有少许明白晓畅的文字论述养生方法，也有需要读者悟解乃得的内容。在张仲景的著作里，字里行间，处处有养生学思想的体现。仲景著作也提到了各种养生原则，从重视情志调理到注意饮食宜忌，从讲求劳逸结合到避免邪气伤害，中医学各种养生原则几乎匪一遗漏。根据文献记载，在《伤寒杂病论》以外，张仲景还有其他著术，惜乎多已失传。不然我们对其养生思想和方法就能够了解得较为全面一些。
从仲影著作问世至今，人们对张仲景医学表现出浓厚的兴趣。不过，相对于仲景辨证论治原则和方法的研究来讲，人们对其养生学思想及养生方法的研究较少。为此，我们以张仲景著作为基础，为依据，为主线，旁搜博采，拾遗补缺，引申发挥，编成这本《张仲景养生学》。我们认为，对仲景养生学思想和养生方法进行深入研究是很有必要的，不仅具有较强的学术价值，也具有很大的实用价值。