个人简介
黄艳芳，福州协和医院中医医师，中国自然疗法研究学会成员。出生于中医世家，大学毕
业后游学欧洲数年，学习研究世界各地的自然疗法。回国后，以丰富的经验和阅历，结合
中国传统自然疗法汇集成自然疗法系列，将国际先进的健康保健理念引导给国内的读者，
希望人们摆脱疾病带来的痛苦，远离亚健康。
内容简介
中国人说“人生七十才开始”，中年不过是人生的一个小门槛，在此阶段所经历的一系列明显生理改变及心理危机并非不可避免。为了能够科学有效地指导所有正步入中年的朋友健康快乐地渡过这道人生的门槛，作者走访了世界许多国家，拜访多位自然治疗专家，编著了本书。本书根据中年男女病理的共性和异性，提供具有针对性的自然治疗方法和保健建议，为中年朋友们介绍了6种极具代表性的自然疗法，包括饮食、沐浴、足疗、推拿、运动以及心理六大单元，帮助每个步入不惑之年的人都能够安全快乐地度过人生的这一特殊阶段，将“中年危机”变成“中年转机”，迎接更有活力的人生！