个人简介
莉斯·拉克，一位资深的瑜伽教师和瑜伽治疗师，在伦敦、纽约、洛杉矶等地开设瑜伽课程。她曾经编写并出版有《卡尔顿的力量瑜伽》、《生活瑜伽》和《儿童瑜伽》等书籍。本书是最权威的瑜伽治疗指南，曾在美国和欧洲的最佳健康书排行榜上名列前茅。书中介绍的瑜伽的神奇疗效曾使数以万计的患者痊愈，从而印证了瑜伽治病的神奇功效。
内容简介
本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。另外瑜伽还能增强灵活性，增加力气，并提高人体免疫力。
人类在进化的历史过程中，一直面临着疾病和环境压力的威胁。现代医学的主要特点是广泛使用合成类药品，这是大规模财政投资和生物化学技术发展的结晶。但这似乎并不是最好的途径，是否可以通过其他途径来缓解或治疗一些疾病呢？ 瑜伽是一门古老、深奥的艺术，包括一系列的动作、调息法和冥想等，它可以帮助你净化身心，消除压力，实现你对健康的追求和渴望。让我们自己为自己的健康负责吧!