个人简介
苗苗，原名毛睿鋆，著名新生代美女瑜伽师，国际专业瑜伽导师执业资格证书及亚健康防治资格证书执有者。近十年间矢志瑜伽事业，曾为追寻瑜伽真义而放弃国内待遇优厚前程似锦的某国有大型银行部门经理之职，只身赴印度潜心研习瑜伽而闻名于业界。 曾以巡视员身份参与国家卫生部、国家中医药管理局主办的“健康家园亚健康防治科普瑜伽健康管理”大型公益健康活动。 现任瑜伽信誉品牌国际联盟评论员，湖南省瑜伽协会副秘书长，国际瑜伽健身连锁机构“瑜伽原”教学总监。 苗苗老师热爱生活、代言时尚且笔耕不辍，其人频见荧屏，其文屡见报端。多次被湖南省多家新闻媒体评为“时尚座标人物”，“瑜美人”乃是其当之无隗的称号!
内容简介
瑜伽的生活方式让我们学会健康的生活，学会关爱自己，学会感动。要知道，一个懂得健康、懂得爱、懂得感动的人才是真正懂得生活的人。本书内容包括瑜伽、健康塑身必修课、商卡排毒瑜伽、健康瑜伽饮食、神秘瑜伽手印、五分钟瑜伽等。相信只要读者照着书本的指导练习，定能发现一个更美更健康的自己。