《孕妇瑜伽 - 当当网》- [英]安泊尔·兰德著，温静译 - 读书评论

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孕妇瑜伽 - 当当网

作者：[英]安泊尔·兰德著，温静译

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2004年08月

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内容简介

从怀孕到分娩，孕妇的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情，怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕妇所需要的。本书主要以哈他喻伽的规则为基础，结合对孕妇来说非常必要的怀孕和他娩时的专业知识，精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。这些姿势有助于增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。

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孕产妇/育儿孕产妇健康

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