个人简介
杨惠民，教授、主任医师、硕士研究生导师，专长中医内科老年病，尤其善长治疗高血脂症、老年性痴呆、血管性痴呆及消化系统疾病。工作单位：北京中医药大学东直门医院老年病科。
内容简介
对于新妈妈们来说，对刚出生不久的小宝宝有着特别亲昵的情感，照顾起宝宝也乐此不疲，但在注意力集中在宝宝身上的同时，新妈妈们也有着自己的“难言之隐”——产后肥胖、臃肿的身躯，或虚弱不堪的体质，或病症的缠身，都消蚀了妈妈们以往的亮丽动人的风采和娇人的形体。为了防止生育后造成这样那样的疾病和肥胖，始终保持身体的健康和体形的分头贵人，满足广大孕妇心理和生理方面的要求，特编写了本书。本书向广大孕妇提供了最新的科学生活理念和方法，包括产后的心理、生理调节，生活饮食安排和健身运动指导等方面的内容，本书内容全面、经典、系统专业，具体针对性和操作性强，适合广大孕产妇及相关人士使用。