个人简介
冯莎苓，1947年10月20日出生，湖南省曲艺家协会会员，湖南省舞蹈家协会会员。在企业长期从事群众文化工作和艺术编导创作，先后组织编导大型文艺晚会几十台。
编创的代表作霹雳舞《智斗》1996年在中央电视台《综艺大观》栏目中“春兰杯”我最喜欢的春节联欢晚会节目颁奖晚会现场直播。退休后一直从事少儿舞蹈教学，曾先后培养了大批舞蹈表演人才。2004年开始写作。
内容简介
在物质生活越来越丰富的今天，许多老人已不满足于衣食无忧地度过晚年。他们渴望这段以分秒计算的日子能过得更精彩、更舒畅。然而，除了社会的关爱，晚辈的孝敬，恐怕更重要的还是自己要调节好心态，也就是要学习怎样才能做一位健康、快乐的老人。只有保持平和的心态，才能安然地、快乐地度过那段最后的日子。
尝过黄连的苦涩，方能品味美酒的芳香。本书作者以自己的亲身经历、身边朋友的故事为事例，提出了老年朋友应如何审视自己和对待生活，做一位健康、快乐、幸福的老人的观点。
本书希望能给老年朋友们一点点慰藉，一点点启发，一点点信心，一点点希望。