内容简介

我校创办以来，开设老年中医保健课已达14年之久，先后聘请了近30名中高级职称的中医师授课，深受广大学员欢迎，受益非浅。通过这么漫长时间的教与学，积累了许多教学经验，增长了老年中医保健的新知识。为了进一步规范老年中医保健的教与学，增进老年人的健康幸福，我们组织任教的中医师编撰一本较为实用性教材，供老年大学授课和作为老年保健的参考书籍。
目前，老年保健的文章、书籍、教材已在蓬勃发展，百花齐放、百家争鸣，我们也在这方面尽点微簿之力。根据我们地区的风土人情、习俗、气候、生活、经济等情况作为撰写的背景。这本书的主题词是老年中医保健，所以我们在掌握内容表达方面，尽量做到以传统的中医理论为基础，又符合现代中医保健科学依据，内容深入浅出，通俗易懂，使学员容易接受，从而达到预期目的。
我国传统中医学在长期预防、治疗老年人疾病，为保护老年人的健康，提高生命质量，益寿延年积累了丰富的经验。从《内经》到历代医家的养生学观点给我们奠定了老年中医保健的理论基础。我们举荐的养生方法，各种老人疾病的认识、预防、调理、康复等方法，能使老年人对老年疾病发生规律、转归、预后有一定的认识，这样才能做到无病旱预防，有病早发现、早治疗，养生有道，养病得法，尽早康复。编写中我们注重老年人应因人而异，生活起居，活动调理等并非人人适应。疾病的发生、发展和转归，各种虚证的表现和对长寿的影响，每位老年人都不尽相同，所以说养生和养病应尊重专业医师的意见，而不能单靠“广告宣传”、“道听途说”或靠什么“仙丹妙药”来防病治病。老年人的健康长寿，精神因素占重要位置。老年人本身的精神支柱的稳定，涉及周围的亲属子女以及社会对他们的关爱，所以作为青年人也应该学习老年保健知识，这也体现了青年人对老年人的关爱和照顾。