个人简介
尼科拉·莫顿，现任《嘉人》杂志健康和美容版编辑。曾获杰姬·摩尔时装新闻奖，后来她的兴趣转向了健康和美容方面并投入了巨大的热情，在《女性日记》、《她》和《卫士》等杂志上撰写过许多这方面的文章。
内容简介
正如每位女性所知，靠一种方法是无法获得焕然一新的健美身体的。本书详述了健康美容常识，揭示了美容的真谛，从运动、饮食习惯、美容和整容手术四大健康支柱入手，将最新研究成果和盘托出。提供了从牙齿美白到肉毒毒素除皱法，从胶原质到隆乳术方面的众多信息，使读者通过比较、对照，找到适合自己的健身和美容方法。