个人简介
苏珊娜·西格斯托姆博士，美国肯塔基大学心理学教授。她花费十多年时间从事了大量关于心理对免疫系统的影响、以及乐观与幸福的关系之研究。她还因对乐观方面的研究，获得过TEMPLETON积极心理学奖。她的研究得到了美国全国健康研究所、丹那基金会等的资助。目前，她与丈夫和她的爱犬生活在肯塔基州的莱克辛顿。
内容简介
快乐的感觉真好：快乐可以帮助你获得想要的东西；快乐的人总是更受欢迎，更加成功，甚至更加长寿。但是，研究表明，如果你总是不断试图让自己更加快乐，或者一直在注意自己是否快乐，你就离真正的快乐越来越远了。快乐的人从不去计划他们的快乐，如果你真的要快乐，就必须打消那些让自己快乐的念头。同时，你要摆脱关于乐观主义的极端论点，即乐观就意味着你永远都不会感到快乐。本书从头至尾试图向你证明：从乐观通向心理满足之路，一定是充满了投入、参与、尝试以及其他类似的行为与态度。