《克服抑郁完全手册》- （美）赖特，（美）巴斯科著，王亚光，褚天琦译 - 读书评论

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克服抑郁完全手册

作者：（美）赖特，（美）巴斯科著，王亚光，褚天琦译

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2006年12月

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个人简介

杰西·赖特，路易斯维尔大学心理治疗中心医学主任，他开发了电脑辅助治疗沮丧的第一个多媒体程序。

内容简介

抑郁状态下的人会失去对所有事物的兴趣，会熄灭对生活的希望，由此，人的存在意义也便消失了。所以，克服抑郁就成了拯救生命的需要。
通过本书提供的科学的，有序盼克服抑郁的方法，患有抑郁症或有抑郁倾向的人会在其中发现些许生命的火花，继而重燃起对生活的信心和希望。

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自我实现/励志自我调节情绪管理

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