个人简介

姜德珍，女，研究员，武汉黄陂人。1994年入昆明西南联大，1949年毕业于清华大学心理学系，曾参加筹建北京大学心理学，任该系领导多年，并从事社会心理学和老年心理学研究。曾参加筹建中国社会心理学会，任常务理事。曾任北京心理心理学会常务理事，老年心理卫生专业委员会委员。现任北京老年心理学学会理事，老年心理学专业委员会顾问，北京大学老龄问题研究中心副主任。
近十多年来，先后对不同职业老年人的心理特点和生死观进行了广泛的调查，结合自己的体验，研究心理健康、调节情绪、远缓衰老等课题。先后发表27篇论文。她独著、合著、主编和参与主编的著作中，《远缓衰老的奥秘》获中国老年学会十年优秀成果一等奖，获北京市哲学社会科学二等奖。《抗衰老途径探秘》、《老年学导论》、和《健康长寿丛书》均获中国老年学学会十年优秀成果奖。
近著《老年心理与自我调适》一书提出了老年期所遇到的问题及其解决途径。深入浅出、通俗易懂，被读者评为好书，并被台湾正中书局从安徽科技出版社买去版权，将在台湾出版。
她先后给中央和北京人民广播电台和电视台举行了多次科普讲座，给许多老干部部门、老年大学等单位做报告。老年人听后来信说：“这个讲座是生命的加油站。”为他们解除了“烦恼与忧愁”、“解决了他们困惑多年的问题。”

内容简介

本书是老年人的案头之友，告诉老年人如何愉快地面对人生，怎样摆脱孤独与寂寞，是打开老年人延缓衰老之门的钥匙。
体察老年人的冷暖
理解老年人的情思
同情老年人的甘苦
化解老年人的忧愁