个人简介
克莱尔·哈里斯，是一位从事个人效率和职场压力研究的专家。她在科兰费尔德管理学院教课，同时还在英国、欧洲和北美许多国家的其他商业管理学院和公司讲学。她首先提出了以兼顾身心的方式来全面提升个人效率和促进公司发展的新观念。她和她开创的一个培训组织，专门训练经营者从理解个人身心完善的角度提高应对压力和范取成功的能力。她还和他人合作在许多公司建立了一个叫做公司运动队的培训项目，具体指导职场人士如何减小压力，提高效率，获取最大成功。
内容简介
在21世纪的生意场上，承受压力已经成为一种公认的职业病。这种状况应该改变了。《最小压力，最大成功》致力于为成百万经受压力的职业经理提供个人发展指南。他们需要实际有效的策略来应对职业生涯中的种种压力。
无论你的压力来自外部(由于最后期限、员工问题、沉重的工作负担等因素引起)，还是内部(由于消极思维、不切实际的期望、无法把工作委派给下属等因素引起)，本书将给你提供一个如何解除压力的答案。
克莱尔·哈里斯为您提供了大量的具有实践意义的指导：教你如何经营你的生活，如何更有效地创造性思维，如何使体能迅速恢复，如何正确看待压力，如何避免疲劳，如何解除疲劳，如何学会解脱以及如何汲取你内在的精神源泉。
本书的其他内容包括：变化对情绪的影响；健康维护；有效聆听；应对不确定因素；发展个人洞察力。