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景丽减压瑜伽(附光盘)

作者:东映文化 编著

出版社:成都时代出版社

出版日期:2005年07月
内容简介
整天都坐在办公室里忙碌工作,颈僵膊痛确是在所难免,加上沉重http://www. exvv.com的工作压力,简直身心俱疲。想来个身心大解放?精神紧张又缺乏运动http://www. exvv.com的OL一族,不如跟国际资深瑜伽教练周景丽老师,学习如何以瑜伽减压、健体并训练清晰http://www. exvv.com的思维。人也就自然精神舒泰又健美。来源:精彩网上书城http://www.exvv.com
  提起瑜伽,相信不少爱美女士第一时间就会将其与减肥拉上关系,觉得这就是明星都会一窝蜂去学http://www. exvv.com的运动,对其功效一知半解。其实瑜伽不但能令肌肉更结实,还可令人放松紧张心情,释放体内积蓄http://www. exvv.com的压力和疲劳,在目前众多http://www. exvv.com的减压方法中, 是最时尚、 自然、有效http://www. exvv.com的方法。在景丽老师http://www. exvv.com的指导下,让你学会各种技巧:休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用http://www. exvv.com的体位法,让你无疲一身轻,精神更集中,身心趋于平衡稳定,是都市人最佳http://www. exvv.com的生活调剂品,让你不再承受压力http://www. exvv.com的痛,生活更加写意轻松!来源:精彩网上书城http://www.exvv.com
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