内容简介
BOOK：曲影的专业魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法
中国最高品质的健身丛书
全方位的锻炼与保健讯息 高清晰彩图展示
VCD简介：
曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式
瑜伽呼吸法 瑜伽冥想法 瑜伽静坐入定法
在静默中滋养精力，获得活力
瑜伽十四式养生术
从头到脚的全身活动功法，缓和、谐调，强身健体、延年益寿的最佳养生法
瑜伽二十式疗病康复功法，针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法，提升身体免疫力：
全面治疗：高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期障碍、老年骨质疏松症，大脑神经迟钝……
曲影生活馆
克服更年期综合症、妨碍健康的不良生活习惯；营造养生最佳环境；推荐增强免疫力的天然食物
中老年人自我运动监护守则
根据自身身体条件来选择安全的运动方式