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养生与技击形意拳（配VCD教学盘）

作者：陈根宝 主编

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2008年01月
内容简介
形意拳是我国三大内家拳之一，其发展历史悠久，拳法风格独特，集养生与技击为一体，有很高的身体锻炼价值和防身御敌作用。本书共分5个章节，其旨在介绍尚式形意拳术传统套路的练法、技击用法及养生健体的实用价值。另外，作者还录制了形意拳VCD教学片与书配套，由浅至深地讲解示范，便于学练者参考。
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